《为什么精英都是时间控》有3点新的启发:
① 我要优化一下自己时间安排,更符合脑科学并贴近自己实践规划,写下来并试运行一段时间; ② 停下我之前不好的“一边、一边”工作习惯,做好的“并行类”工作坚持,并固化成方法论; ③ 利用15、45、90这3个注意力关键词调整专注工作时间,固化社交网络时间固定在中午和晚上2个时间段;注意力消退后要及时休息或者小运动恢复注意力,不要死磕。
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